大幅減量後の余った皮膚は改善できる？

はじめに

「ダイエットには成功したけれど、二の腕やお腹の皮膚が余ってしまった」「体重は減ったのに見た目が思ったほど変わらない」「余った皮膚は自然に戻る？」
食事管理や運動、GLP-1受容体作動薬、減量手術などで大幅な減量に成功した方の中には、このような悩みを抱える方が少なくありません。
体重が減ることは健康面でも美容面でも大きなメリットがありますが、急激な体重減少や大幅な減量では、皮膚が縮みきれずに余ってしまうことがあります。
この余った皮膚は、ダイエットを続けても改善しにくく、セルフケアだけで元の状態へ戻すことは難しい場合があります。
この記事では、大幅減量後に皮膚が余る原因や、美容医療による改善方法について詳しく解説します。

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なぜ皮膚が余ってしまうの？

皮膚にはある程度の伸縮性があります。
体重が増えると皮膚は脂肪に合わせて伸び、減量すると徐々に縮んでいきます。
しかし、長期間肥満だった場合や、短期間で大きく体重が減った場合は、伸びた皮膚が元の大きさまで戻りきらないことがあります。
さらに、年齢を重ねるとコラーゲンやエラスチンが減少し、皮膚の弾力が低下するため、たるみが残りやすくなります。
そのため、体重は理想的でも、皮膚だけが余って見えてしまうのです。

ダイエットを続ければ改善する？

「もう少し筋トレをすれば引き締まるのでは？」と考える方もいます。
筋力をつけることで多少ハリが出ることはありますが、余った皮膚そのものをなくすことはできません。
また、さらに体脂肪を減らすと、皮膚の余りがより目立ってしまうこともあります。
そのため、皮膚のたるみが原因であれば、ダイエットだけでは根本的な改善は難しいでしょう。

セルフケアで改善できる？

保湿やマッサージ、クリームなどは皮膚の状態を整える効果は期待できます。
しかし、余った皮膚を元の大きさまで縮める効果は期待できません。
軽度のたるみであれば時間とともに多少改善することもありますが、大幅減量後に生じた皮膚の余りは自然に消えることはほとんどありません。

どの部位に多い？

大幅減量後の皮膚のたるみは、さまざまな部位に起こります。

・二の腕
・お腹
・太もも
・お尻
・胸
・フェイスライン

二の腕では、腕を上げたときに振袖のように皮膚が垂れ下がる状態になることもあります。

美容医療で改善できる？

余った皮膚を改善したい場合、美容医療が選択肢になります。
軽度のたるみであれば、高周波（RF）やHIFUなどのたるみ治療が適応になることがあります。
一方で、大幅減量後のように皮膚の余りが多い場合は、皮膚そのものを切除する「リフト手術」が必要になるケースが少なくありません。
例えば二の腕では「二の腕リフト」が代表的な治療です。
余った皮膚を切除することで、腕のラインをすっきりと整えることが期待できます。

二の腕リフトはどんな人に向いている？

・大幅減量後に皮膚が余っている方
・脂肪吸引後に皮膚のたるみが残った方
・加齢による強いたるみがある方

脂肪ではなく皮膚が原因となっている場合には、脂肪吸引だけでは十分な改善が得られないこともあります。
そのようなケースでは、リフト手術を組み合わせることでより自然な仕上がりが期待できます。

傷跡は残る？

皮膚を切除するため、傷跡は避けられません。
二の腕リフトでは、一般的に腕の内側から脇にかけて傷ができます。
術後しばらくは赤みがありますが、時間の経過とともに徐々に目立ちにくくなっていきます。
傷跡よりも「皮膚のたるみを改善したい」という方に選ばれることが多い治療です。

治療法は一人ひとり異なる

皮膚の余りの程度や脂肪量は人によって異なります。

・脂肪吸引のみ
・二の腕リフトのみ
・脂肪吸引とリフトの併用

見た目だけでは判断が難しいため、医師による診察を受け、自分に合った治療を選ぶことが重要です。

まとめ

大幅減量後に余った皮膚は、伸びた皮膚が元に戻りきらないことで生じます。
筋トレやスキンケアは肌の状態を整えることはできますが、余った皮膚そのものを改善することは難しい場合がほとんどです。
軽度のたるみであれば切らない治療が適応になることもありますが、皮膚の余りが多い場合には、二の腕リフトなどの皮膚切除術が根本的な改善につながります。
「痩せたのに理想のボディラインにならない」と感じている方は、脂肪だけでなく皮膚のたるみにも目を向けることで、自分に合った治療法が見つかるかもしれません。